En tant qu’adultes, la plupart de nos décisions s’accompagnent de sensations désagréables, pour ne pas dire douloureuses. On se creuse la tête avant de décider, on pèse le pour et le contre pendant des heures, parfois même des jours, on a peur, on s’inquiète, on hésite, on se demande ce que les autres vont penser, …

Living Yoga est un programme à but non lucratif, utilisant le yoga comme un outil de changement auprès des prisonniers, des personnes ayant des problèmes de drogue ou d’alcool, et plus largement auprès de ceux qui n’ont pas accès à ce type d’enseignement.

Dans la vidéo qui suit (en anglais), Crystal partage son expérience et son …